Ko So Young นักแสดงสาวมากฝีมือ เผยเคล็ดลับลดน้ำหนักจน BMI เหลือ 17.4 ในไม่กี่เดือน!

Ko So Young นักแสดง K-Drama วัย 53 ปี ที่แฟนๆ คุ้นหน้าคุ้นตา ได้ทำตามเป้าหมายลดน้ำหนักที่เธอตั้งไว้สำเร็จแล้วจ้า! เธอสามารถทำน้ำหนักให้เหลือเลข 4 นำหน้าได้เป็นครั้งแรกในรอบ 16 ปีเลยนะ

แต่ที่พีคกว่านั้นคือ เธอเล่นเอาคนดูอึ้งไปเลย เมื่อเผยถึงมาตรการสุดโต่งที่ทำก่อนขึ้นชั่งน้ำหนัก เพื่อให้แน่ใจว่าตัวเลขจะขึ้นต้นด้วย '4' ให้ได้

เมื่อวันที่ 25 สิงหาคมที่ผ่านมา Ko So Young ได้อัปโหลดวิดีโอใหม่ลงช่อง YouTube ของเธอในชื่อ "Ko So Young เผยเคล็ดลับไดเอทมหัศจรรย์ เพื่อให้ได้น้ำหนักเลข 4 นำหน้าเป็นครั้งแรกในรอบ 16 ปี (เปิดเผยน้ำหนัก)" ย้อนไปเมื่อเดือนก่อน เธอก็เคยประกาศชาเลนจ์ส่วนตัวนี้ไว้แล้วว่า "ฉันจะพยายามให้เห็นเลข '4' นำหน้าในน้ำหนักของฉันอีกครั้งในชีวิตนี้ ถ้าฉันลดได้อีกประมาณ 2 กก. (4.4 ปอนด์) ฉันก็จะเข้าสู่ช่วงน้ำหนัก 40 กก. แล้ว"

และในครั้งนี้ เธอตัดสินใจขึ้นชั่งน้ำหนักต่อหน้ากล้องเพื่อดูว่าเธอทำสำเร็จไหม ก่อนชั่ง ทีมงานถึงกับแนะนำให้เธอถอดไมโครโฟนและแหวนออกก่อนขึ้นเครื่องชั่งเลยนะ

ผลที่ออกมาคือ 49.2 กก. (108.5 ปอนด์) Ko So Young ทำตามเป้าหมายสำเร็จอย่างเป็นทางการแล้ว! เธอเข้าสู่ช่วงน้ำหนัก 40 กก. ได้เป็นครั้งแรกในรอบ 16 ปีเลยทีเดียว นักแสดงสาวอธิบายว่าผลลัพธ์นี้ส่วนใหญ่มาจากการไดเอทแบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่ใช่การลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนนะ โดยเริ่มตั้งแต่เดือนมีนาคม เธอสามารถลดน้ำหนักได้ประมาณ 3-4 กก. (6.6-8.8 ปอนด์) ตลอดห้าเดือนที่ผ่านมา

เธอบอกว่าการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งคือการลดปริมาณแอลกอฮอล์ลงอย่างมาก Ko So Young บอกว่าเธอแทบจะหยุดดื่มไปเลย แถมยังงดงานปาร์ตี้ดื่มกินและนัดหมายตอนเย็นออกจากตารางไปเลยด้วย

แทนที่จะพยายามลดน้ำหนักจำนวนมากอย่างรวดเร็ว เธอจงใจใช้เวลาหลายเดือน เพราะการลดน้ำหนักแบบกะทันหันทำให้เธอรู้สึกหมดแรง แม้แต่ทีมงานโปรดักชันก็ยังสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย โดยบอกว่ารูปหน้าของเธอดูเปลี่ยนไปจากตอนที่เคยออกรายการ YouTube ของ Hong Jin Kyung ก่อนหน้านี้

แต่ Ko So Young ยังไม่หยุดแค่นี้นะ! เป้าหมายสูงสุดของเธอคือ 47 กก. (103.6 ปอนด์) ซึ่งน้อยกว่าน้ำหนักปัจจุบันของเธออีกประมาณ 2 กก. (4.4 ปอนด์) มีเหตุผลทางใจที่อยู่เบื้องหลังตัวเลขนี้ด้วยนะ Ko So Young เผยว่า 47 กก. (103.6 ปอนด์) เป็นน้ำหนักที่เธอเคยมีตอนแต่งงานนั่นเอง

อย่างไรก็ตาม หลังจากฉลองน้ำหนัก 49.2 กก. (108.5 ปอนด์) ไปแล้ว นักแสดงสาวก็สารภาพสิ่งที่น่าประหลาดใจเกี่ยวกับความตั้งใจอย่างแรงกล้าที่จะบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ทันที "พูดตามตรงนะ ฉันอดอาหารมาตั้งแต่เมื่อวานแล้ว ฉันหิวจะตายอยู่แล้ว ฉันไม่ได้ดื่มน้ำด้วยซ้ำ"

เธอยังเผยอีกว่าเธอถึงกับหยุดดื่มน้ำชั่วคราวก่อนขึ้นเครื่องชั่งด้วยซ้ำ! แม้ว่าการลดน้ำหนักโดยรวม 3-4 กก. (6.6-8.8 ปอนด์) ของเธอจะเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปตลอดประมาณห้าเดือน แต่การตัดสินใจอดอาหารและจำกัดน้ำก่อนการชั่งน้ำหนักทันทีนั้นเป็นเพียงความพยายามในนาทีสุดท้ายเพื่อลดตัวเลขบนเครื่องชั่งชั่วคราวเท่านั้น ไม่ใช่วิธีการที่ทำให้เธอผอมลงโดยรวมนะ

แต่ไม่ว่าจะยังไง ด้วยน้ำหนัก 49.2 กก. (108.5 ปอนด์) Ko So Young ก็ทำตามเป้าหมายสำคัญที่เธอตั้งไว้ได้สำเร็จ และตอนนี้เธอก็กำลังตั้งเป้าหมายที่จะกลับไปมีน้ำหนักเท่าตอนแต่งงานที่ 47 กก. (103.6 ปอนด์) แล้ว!