Nam Bo Ra เผยความรู้สึกหลังคลอดลูก พร้อมตั้งเป้าลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัม

นักแสดงสาวชาวเกาหลี Nam Bo Ra ได้ออกมาเปิดใจถึงความรู้สึกหลังคลอดลูกชาย พร้อมอัปเดตเรื่องการลดน้ำหนักที่กำลังตั้งใจทำอยู่

เมื่อวันที่ 20 สิงหาคมที่ผ่านมา Nam Bo Ra ได้โพสต์รูปภาพหลายรูปบน Instagram พร้อมแคปชั่นที่ว่า “เวลาออกจากบ้านก็อยากเจอเจ้าตัวเล็ก พออยู่บ้านก็อยากทำงาน พอออกไปทำงานก็อยากกลับบ้านเร็วๆ แล้วพออยู่กับลูกทั้งวัน ก็สงสัยว่าเมื่อไหร่จะได้กลับไปทำงานอีกนะ… เป็นแค่ฉันคนเดียวหรือเปล่าที่รู้สึกแบบนี้?”

ในรูปภาพนั้น Nam Bo Ra ดูเรียบร้อยในเสื้อเชิ้ตสีขาวกับคาร์ดิแกนสีดำ กำลังมองกล้อง ผมยาวตรงสลวยเป็นธรรมชาติ พร้อมทำปากจู๋น่ารักๆ ถ่ายเซลฟี่และแบ่งปันชีวิตประจำวันของเธอ

เธอได้เปิดเผยถึงความยากลำบากในการจัดการน้ำหนักหลังคลอดลูก

เธอบอกว่า “ฉันเริ่มออกกำลังกายอีกครั้งแล้วค่ะ ลูกออกมาแล้ว แต่น้ำหนักยังไม่ลดเลย แถมยังรู้สึกตัวบวมและซึมเศร้าด้วย” ซึ่งเป็นการแสดงออกถึงความเครียดที่เธอรู้สึกจากการที่น้ำหนักไม่ลดลงเลยแม้จะคลอดลูกแล้วก็ตาม

เธอยังเสริมอีกว่า “แต่ฉันทิ้งลูกไปออกกำลังกายไม่ได้ ก็เลยอยู่บ้านกับลูก” เป็นการบอกเหตุผลว่าทำไมเธอถึงลังเลที่จะเริ่มออกกำลังกายท่ามกลางการเลี้ยงลูกและการดูแลตัวเอง

จากนั้นเธอก็พูดว่า “แทนที่จะเครียดเรื่องน้ำหนัก ฉันตัดสินใจที่จะออกกำลังกายตอนเช้าอย่างรวดเร็ว ในขณะที่พี่เลี้ยงเด็กอยู่ และกลับไปมีรูปร่างที่ฉันต้องการ” ซึ่งเป็นการอธิบายแรงจูงใจในการกลับมาออกกำลังกายของเธอ

ตอนนี้เธอได้ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนแล้ว Nam Bo Ra บอกว่า “ฉันเหลืออีก 5 กิโลกรัมที่จะต้องลด เพื่อกลับไปมีน้ำหนักเท่าเดิมก่อนตั้งครรภ์ ฉันจะควบคุมอาหารและออกกำลังกายเพื่อกลับไปมีรูปร่างเหมือนก่อนตั้งครรภ์ สู้ๆ!” เป็นการแสดงความมุ่งมั่นที่จะกลับมามีรูปร่างเหมือนก่อนคลอดลูก

Nam Bo Ra แต่งงานกับนักธุรกิจรุ่นราวคราวเดียวกันเมื่อเดือนพฤษภาคม 2025 และต้อนรับลูกชายคนแรกในเดือนมิถุนายน 2026