Park Ji Yoon เผยเคล็ดลับหุ่นเป๊ะ! กินยังไงให้ผอมแถมสุขภาพดี?

ใครอยากรู้เคล็ดลับหุ่นดีของดาราเกาหลีมาทางนี้เลย! ล่าสุด Park Ji Yoon ได้ออกมาเผยถึงวิธีดูแลรูปร่างของเธอที่ทำเอาหลายคนต้องหันมาสนใจ เพราะเธอยังคงรักษาสุขภาพและรูปร่างให้ดูดีอยู่เสมอ

เมื่อวันที่ 10 สิงหาคมที่ผ่านมา Park Ji Yoon ได้โพสต์รูปภาพโชว์หุ่นเพรียวบางของเธอลงโซเชียลมีเดีย พร้อมแคปชั่นที่บอกว่า “ช่วงนี้มีคนถามเรื่องวิธีลดน้ำหนักเยอะมาก วันนี้พอดีไม่มีนัด ไม่มีแพลนอะไร เลยจัดการอดอาหารไปจนถึงมื้อเย็นเลยค่ะ (เกือบ 24 ชั่วโมงแล้วตั้งแต่กินจาจังมยอนเมื่อวาน) การอดอาหารนานๆ แบบนี้บางครั้งก็ทำให้ร่างกายรู้สึกเบาอย่างไม่น่าเชื่อเลยนะ”

เธอยังเสริมอีกว่า “สำหรับมื้อแรกหลังจากอดอาหาร ต้องเน้นโปรตีนเท่านั้น!” Park Ji Yoon แนะนำให้กินไข่ต้มกับน้ำมันมะกอก เนย และชีส หรือไข่ดาว 2-3 ฟอง, โปรตีนเชค, กรีกโยเกิร์ต หรือชีสออมเล็ต เป็นมื้อแรกหลังจากอดอาหาร

ก่อนหน้านี้ Park Ji Yoon เคยเล่าว่าเธอเคยลดน้ำหนักไปได้ 8 กิโลกรัมแล้ว แต่ก็บอกว่า “เพราะปัญหาฮอร์โมน การควบคุมน้ำหนักเลยเป็นเรื่องยาก มันเลยเป็นไปอย่างช้าๆ ค่ะ” เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับดีๆ ที่น่าลองนำไปปรับใช้ดูเลย!