Jung Kook BTS โชว์ตารางออกกำลังกายสุดเข้มข้น!

Jung Kook สมาชิกวง BTS พาแฟนๆ ไปส่องชีวิตการออกกำลังกายของเขาแบบใกล้ชิดในวิดีโอใหม่ที่ปล่อยออกมาเป็นส่วนหนึ่งของงาน '2026 BTS FESTA'

เมื่อไม่นานมานี้ Jung Kook ได้ปล่อย “Normal Log” ตอนพิเศษที่ฉลองครบรอบ 13 ปีเดบิวต์ของ BTS ซึ่งเผยให้เห็นกิจวัตรการออกกำลังกายในชีวิตจริงของเขา

Jung Kook ที่แฟนๆ รู้กันดีว่ารักการออกกำลังกายมาก เผยว่าปกติเขาจะเริ่มออกกำลังกายช่วงสี่ทุ่มถึงเที่ยงคืนเลยทีเดียว

“นี่คือกิจวัตรประจำวันของผมครับ” เขาบอก “ผมคิดว่าจะโชว์ให้ทุกคนดูว่าการออกกำลังกายตอนเย็นของผมเป็นยังไง”

ในวิดีโอ Jung Kook วอร์มอัพด้วยการโหนบาร์ก่อนจะไปต่อด้วยท่าบริหารช่วงบนหลายท่า ทั้ง lat pulldowns, dips และ chest presses ระหว่างออกกำลังกาย เขาก็เล่าว่าตอนนี้กำลังเน้นสร้างกล้ามเนื้ออีกครั้ง และโชว์ตารางฝึกที่เข้มข้นสุดๆ

การออกกำลังกายของเขายังคงดำเนินต่อไปด้วย side lateral raises, seated rows, dumbbell shoulder presses, dumbbell curls, ท่าบริหารปลายแขน และ arm pulldowns ซึ่งแสดงให้เห็นถึงวินัยและความแข็งแกร่งของเขา

ไฮไลต์หนึ่งของวิดีโอคือตอนที่ Jung Kook ยกดัมเบลข้างละ 30 กิโลกรัม ทำเอาแฟนๆ ทึ่งกับสภาพร่างกายที่น่าประทับใจของเขา

ตลอดทั้ง vlog เส้นเลือดที่แขนที่ชัดเจน กล้ามเนื้อหน้าอกที่พัฒนาแล้ว และรูปร่างช่วงบนที่สมส่วนของเขาปรากฏให้เห็นอย่างชัดเจน สะท้อนถึงการฝึกฝนที่สม่ำเสมอมาหลายปี

Jung Kook ซึ่งเป็นที่รู้กันว่ารักษาระดับไขมันในร่างกายให้ต่ำกว่า 10 เปอร์เซ็นต์ ได้แชร์ความทุ่มเทในการออกกำลังกายผ่านไลฟ์สตรีม, แดนซ์ชาเลนจ์ และเบื้องหลังต่างๆ มาโดยตลอด “Normal Log” ล่าสุดนี้ก็ตอกย้ำให้เห็นถึงความพยายามและความมุ่งมั่นที่กลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของเขาอีกครั้ง