นักแสดงหญิงวัย 48 ปีเผยกิจวัตรเช้าสุดเข้มงวดเพื่อรักษารูปร่างนาฬิกาทราย

นักแสดงหญิง Kim Sa Rang เปิดเผยว่าเธอชั่งน้ำหนักตัวเองเปลือยทุกวันเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการควบคุมน้ำหนักที่เคร่งครัด

ในวิดีโอล่าสุดของเธอที่มีชื่อว่า “6 Anti-Aging Secrets of Self-Care Queen Kim Sa Rang” เธอได้พูดถึงกิจวัตรการดูแลตัวเองในตอนเช้าของเธอ

Kim Sa Rang ซึ่งเป็นที่รู้จักจากผิวพรรณที่เปล่งปลั่งและรูปร่างนาฬิกาทรายที่ไร้ที่ติ กล่าวว่า “สิ่งแรกที่ฉันทำเมื่อฉันตื่นนอนในตอนเช้าคือการออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าท้อง”

หลังจากทำแล้ว ฉันรู้สึกมีพลังมากขึ้น! — Kim Sa Rang

หลังจากทำการออกกำลังกาย 100 ครั้งและให้อาหารสัตว์เลี้ยงของเธอแล้ว Kim Sa Rang กล่าวว่าการชั่งน้ำหนักเป็นกิจวัตรที่สามของเธอ เธอเสริมว่าเครื่องชั่งน้ำหนักของเธอสามารถเชื่อมต่อกับโทรศัพท์ ทำให้เธอติดตามข้อมูลได้ทุกวัน รวมถึงบันทึกจากหลายปีก่อน ซึ่งเธอแนะนำให้ทำเช่นนั้น แต่สิ่งที่น่าตกใจจริงๆ คือเมื่อเธอเปิดเผยว่าเธอชั่งน้ำหนักตอนเปลือยเพื่อให้ได้การวัดที่แม่นยำที่สุด

“ถ้าน้ำหนักของฉันสูงกว่าปกติ ฉันจะกินน้อยลง บางครั้งฉันหลีกเลี่ยงการชั่งน้ำหนักเพราะกลัว แต่เมื่อฉันตรวจสอบและเห็นว่ามันสูงขึ้นมาก ฉันกลับกินมากขึ้น ดังนั้นฉันจึงพยายามรักษาความรู้สึกตึงเครียดนี้” — Kim Sa Rang

ด้วยกิจวัตรที่เข้มงวดเช่นนี้ ทำให้เห็นได้ชัดว่าเธอสามารถรักษารูปร่างที่สวยงามได้ตลอดหลายปีที่ผ่านมา!

ชมวิดีโอเต็มได้ที่นี่: