ฮาจีวอนเผยเคล็ดลับดูแลตัวเองที่ทำให้ดูอ่อนเยาว์แม้จะอายุ 48 ปี

ฮาจีวอน นักแสดงหญิงวัย 48 ปี (เกิดปี 1978) กำลังได้รับความสนใจหลังจากเปิดเผยวิถีชีวิตส่วนตัวที่ช่วยให้เธอรักษาความอ่อนเยาว์ได้อย่างน่าทึ่ง โดยมีการดูแลตัวเองอย่างละเอียดถี่ถ้วน เธอแชร์ว่ากิจวัตรประจำวันของเธอรวมถึงการดื่มชามะนาวผสมน้ำผึ้งทุกเช้าและการดูแลผิวที่มุ่งเน้นความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอ

เมื่อวันที่ 26 มีนาคม ฮาจีวอนได้อัปโหลดวล็อกลงในช่อง YouTube ของเธอ 'I'm Ji Won from Class of '26 (26학번 지원이요)' โดยบันทึกกิจวัตรตอนเช้าของเธอในขณะที่เตรียมตัวสำหรับการเป็นนักศึกษาชั้นปีแรก ในวิดีโอ เธอเดินตรงไปที่ครัวหลังจากตื่นนอนและเริ่มวันใหม่ด้วยการนำก้อนมะนาวที่ทำเองออกมา

เธออธิบายตัวเองว่าเป็นคนที่หลงใหลในมะนาวอย่างลึกซึ้ง โดยเธอผสมก้อนมะนาวที่ทำจากเปลือกมะนาว น้ำมะนาวสด และน้ำผึ้งธรรมชาติในปริมาณเล็กน้อยลงในเครื่องดื่ม

“ฉันรักษานิสัยนี้ทุกวันมาเป็นเวลา 15 ปีโดยไม่เคยขาด” เธอกล่าว โดยเน้นว่านี่คือแรงขับเคลื่อนสำคัญที่ทำให้ผิวของเธอสุขภาพดี

สิ่งที่ทำให้ชามะนาวผสมน้ำผึ้งของฮาจีวอนแตกต่างคือการใช้มะนาวทั้งลูกรวมถึงเปลือก มะนาวมีวิตามินซีซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยยับยั้งอนุมูลอิสระในร่างกายและสนับสนุนการผลิตคอลลาเจนซึ่งจำเป็นต่อความยืดหยุ่นของผิว โดยเฉพาะเปลือกมะนาวมีระดับโพลีฟีนอลสูงกว่าชิ้นเนื้อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการต่อต้านวัย

น้ำผึ้งที่เธอเติมลงไปในเครื่องดื่มช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและกระตุ้นการเผาผลาญ ส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวม

มะนาวได้รับการยอมรับว่าเป็น “อาหารที่ช่วยเพิ่มความอ่อนเยาว์” เนื่องจากโปรไฟล์ทางโภชนาการที่พิสูจน์แล้ว การวิจัยในด้านวิทยาศาสตร์อาหารแสดงให้เห็นว่า กรดซิตริกที่มีอยู่มากในมะนาวช่วยในการล้างพิษในร่างกายและกระตุ้นการเผาผลาญ ช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้า นอกจากนี้ วิตามินซียังช่วยยับยั้งการสร้างเมลานินที่เกิดจากการสัมผัสกับรังสี UV ลดการปรากฏของจุดด่างดำและกระ ขณะเดียวกันก็ช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกันผิว

โดยเฉพาะการบริโภคเปลือกมะนาวช่วยให้ดูดซึมเอรีโอซิทรินซึ่งเป็นฟลาโวนอยด์สำคัญในมะนาวได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยได้รับการยอมรับทางวิทยาศาสตร์ว่าเอรีโอซิทรินมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งช่วยยับยั้งการเกิดออกซิเดชันของไขมัน ช่วยชะลอวัยของเซลล์และส่งเสริมสุขภาพหลอดเลือด

นอกจากการดูแลภายใน ฮาจีวอนยังให้ความสำคัญกับการให้ความชุ่มชื้นภายนอกอย่างเท่าเทียม เธอเผยว่าผิวของเธอมักจะแห้งและรักษานิสัยการใช้หน้ากากแบบแท่งเพื่อให้ความชุ่มชื้นลึกซึ้งแก่ผิวมาเป็นเวลากว่า 10 ปี

กิจวัตรนี้ช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองจากปัจจัยภายนอกและรักษาสมดุลน้ำมันและความชุ่มชื้นที่ดี ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าการดูแลอย่างสม่ำเสมอในระยะยาวเช่นนี้คือสิ่งที่ช่วยให้ผิวของเธอแน่นและเปล่งปลั่งในปัจจุบัน

ตั้งแต่เปิดตัวในละคร KBS ปี 1996 'New Generation Report: Adults Don’t Know' ฮาจีวอนได้สร้างสถานะของเธอในฐานะหนึ่งในนักแสดงหญิงชั้นนำของเกาหลีผ่านผลงานที่ประสบความสำเร็จเช่น 'Damo', 'What Happened in Bali' และ 'Secret Garden' ผ่านวิดีโอล่าสุดนี้ เธอได้เน้นย้ำถึงความสำคัญของนิสัยที่ยั่งยืนมากกว่าการแก้ปัญหาอย่างรวดเร็ว ทำให้ได้รับความชื่นชมและการตอบสนองอย่างกระตือรือร้นจากแฟนๆ