นักร้องวัย 46 ปี เผยเคล็ดลับลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 2 เดือน

นักร้อง Sung Si Kyung ที่มีรูปลักษณ์ที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ได้แชร์กิจวัตรการลดน้ำหนักของเขา

เมื่อวันที่ 20 มีนาคม Sung ได้โพสต์ในโซเชียลมีเดียว่าเขากินเพียงไข่, มันเทศ, ซาซิมิ และอาหารเสริมเท่านั้น

"ฉันไม่ได้แม้แต่จะนับเวลาที่เดินและวิ่งเป็นเวลา 1 ชั่วโมงในตอนกลางคืน ในระหว่างการถ่ายทำ A Gourmet Friend’s Restaurant ฉันออกกำลังกายวันละสามครั้ง ในเดือนแรก ฉันแทบจะใช้ชีวิตอยู่กับไข่, มันเทศ, ซาซิมิปลาฉลาม และอาหารเสริม" เขากล่าวพร้อมกับบันทึกการออกกำลังกายของเขา

เขาเริ่มต้นที่น้ำหนัก 95 กก. (209.4 ปอนด์) เมื่อวันที่ 6 มกราคม และลดลงเหลือ 85.3 กก. (188.1 ปอนด์) ภายในวันที่ 15 มีนาคม โดยสามารถลดน้ำหนักได้ 9.7 กก. (21.4 ปอนด์) ในเวลาเพียง 2 เดือน เขาแทบจะไม่หยุดพัก และยังคงเล่นเทนนิสและฝึกน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง ค่า BMI ของเขาก็ลดลงเหลือ 24.46 ซึ่งอยู่ในเกณฑ์ปกติ สำหรับชายวัย 46 ปี นี่ถือว่าน่าประทับใจมาก

"ฉันใช้ชีวิตในฐานะชายวัยกลางคนที่มีน้ำหนักเกินมานานเกินไป และในวัยและน้ำหนักนี้ การเป็นแบบจำลองเครื่องสำอางรู้สึกไม่เหมาะสม แต่ฉันมองว่ามันเป็นโอกาสที่ดีและตัดสินใจที่จะพยายามให้เต็มที่ ผู้คนมักจะถามว่าฉันป่วยหรือเปล่า แต่ก่อนหน้านี้ฉันต่างหากที่ไม่แข็งแรง ตอนนี้ฉัน finally ได้ถึงน้ำหนักปกติเป็นครั้งแรก ดังนั้นจากนี้ไปฉันจะดูแลตัวเองให้ดีขึ้นและใส่ใจทั้งร่างกายและจิตใจ"

Sung เป็นนักร้องที่มีประสบการณ์และเป็นที่รักของผู้คนทั่วไป เขายังทำงานเป็นดาราในรายการวาไรตี้และพิธีกรอีกด้วย.