อดีตไอดอลหญิงเปิดเผยรายละเอียดการควบคุมอาหารสุดเข้มงวด

เมื่อวันที่ 10 มีนาคมที่ผ่านมา อดีตสมาชิกวง SISTAR อย่าง Soyou ได้สร้างความสนใจด้วยการเปิดเผยวิธีการควบคุมอาหารสุดเข้มงวดของเธอ

ในซีรีส์ YouTube ล่าสุด เธอได้เปิดเผยเคล็ดลับการจัดการน้ำหนักอย่างละเอียดและบอกว่าเธอรักษาน้ำหนักปัจจุบันที่ 49 กิโลกรัมด้วยการควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เธอได้แชร์วิธีการกินบะหมี่ที่ไม่เหมือนใครว่า "เมื่อเพื่อนของฉันกินบะหมี่เผ็ด ฉันขอให้เธอเหลือให้ฉันห้าคำ แม้กระทั่งเมื่อฉันกินผัดไทย ฉันก็จะกินเส้นหนึ่งเส้นต่อครั้ง"

ดูเหมือนว่านี่จะเป็นวิธีการที่เข้มงวดเพื่อจำกัดการบริโภคคาร์โบไฮเดรต

เธอกล่าวว่าพฤติกรรมการกินของเธอเปลี่ยนไปอย่างมากในขณะฝึกวิธีการกินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำและไขมันสูง โดยอธิบายว่า "ความอยากอาหารของฉันลดลงตั้งแต่เริ่มวิธีนี้ ในครั้งนี้ ฉันตัดสินใจทิ้งการควบคุมอาหารแบบเดิมทั้งหมด"

นอกจากนี้ เธอยังเปิดเผยว่าแม้ว่าเธอจะชอบมาล่าตัง (สตูว์เผ็ด) แต่เธอเพียงแค่ใส่เห็ดและเนื้อเพื่อหลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตและรักษาโปรตีนในอาหาร

ในขณะเดียวกัน Soyou ลดน้ำหนักได้เกือบ 20 กิโลกรัมและตอนนี้มีน้ำหนัก 49 กิโลกรัม การควบคุมอาหารอย่างพิถีพิถันของเธอได้สร้างความสนใจในวิธีการควบคุมอาหารสุดเข้มงวดของคนดังอีกครั้ง.